Bien que l’idée générale soit de “gérer” tous ses domaines de vie en parallèle et de façon équilibrée, il apparait nécessaire de prendre le tout par un bout. Je pense qu’il est primordial de commencer par prendre soin de soi avant toutes choses.
Une idée d’ordre
- Santé !
- Puis Cadence
- Puis Evolution
- Puis Liens
- Puis Mission
- Puis Travail
- Puis Finances
- Puis Cadre
- Et enfin Loisirs
La santé avant tout !
Les règles de sécurité en avion, si dépressurisation il y a, nous impose de mettre notre masque à oxygène en premier avant de s’occuper des autres (et même de son propre enfant !). Ca peut paraître égoïste, mais en fin de compte c’est logique. Dans notre quotidien, c’est la même chose : occupons nous de nous avant d’espérer être en réelle capacité de faire tout autre chose.
Ca ne veut pas dire qu’il faut laisser de côté tous les autres pans de notre vie. Ca veut « juste » dire qu’il faut prioriser le soin de soi.
Le soin de soi passe par les 5 premiers domaines listés plus haut. Le plus important de ces priorités reste notre santé physique et mentale : un excellent pilote ne fera rien de sa F1 si elle ne tourne pas à son meilleur régime.
Notre santé passe par le sommeil, l’alimentation et l’activité physique.
C’est par ces sujets que je vous invite donc à démarrer votre lecture.